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#SaludMentalADiario: Realiza Voluntariado

#SaludMentalADiario: Realiza Voluntariado

Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario. Realiza voluntariado. ¿Alguna vez has sido voluntario de alguna causa? ¿Recuerdas cómo te sentiste? Quizás algunas cosas que vienen a la mente son: me sentí...

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#EveryDayMentalHealth: Volunteer

#EveryDayMentalHealth: Volunteer

It’s Mental Health Awareness Month! We are sharing photos in social media  of #everydaymentalhealth activities we can do to enhance our mental health. Volunteer. Have you ever volunteered? Do you remember how you felt? Perhaps some things coming to mind are: good,...

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#EveryDayMentalHealth: Read a Book

#EveryDayMentalHealth: Read a Book

It’s Mental Health Awareness Month! We are sharing photos in social media  of #everydaymentalhealth activities we can do to enhance our mental health.Read a book. Reading has amazing benefits. Research has found that reading can significantly...

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#SaludMentalADiario: Lee un Libro

#SaludMentalADiario: Lee un Libro

Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario.Lee un libro. La lectura tiene beneficios increíbles. Varios estudios han encontrado que la lectura puede reducir significativamente su estrés. Un estudio...

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#SaludMentalADiario: Haz Ejercicio

#SaludMentalADiario: Haz Ejercicio

Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven  #saludmentaladiario.  Haz ejercicio. Correr, caminar o realizar otro tipo de ejercicio o actividad física liberan sustancias químicas en tu cerebro que te hacen sentir...

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#EveryDayMentalHealth: Exercise

#EveryDayMentalHealth: Exercise

It’s  Mental Health Awareness Month! We are sharing photos in social media  of #everydaymentalhealth activities we can do to enhance our mental health. Exercise. Running, walking or other types of exercise or physical activity release chemicals in your brain that make...

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#SaludMentalADiario: Toma Una Siesta

#SaludMentalADiario: Toma Una Siesta

Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos en las redes sociales de actividades que promueven #saludmentaladiario.  Toma una siesta. La siestas proporciona muchos beneficios como relajación, reducción de fatiga reducida, mayor estado de alerta,...

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#EveryDayMentalHealth: Take a Nap

#EveryDayMentalHealth: Take a Nap

It’s Mental Health Awareness Month! We are sharing photos in social media  of #everydaymentalhealth activities we can do to enhance our mental health. Take a nap. Napping provides many benefits like relaxation, reduced fatigue, increased...

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