by Cheryl Aguilar | May 10, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario. Toma Té ¿Te gusta el té? ¿Cuando tomas té como te sientes? Si tu respuesta es más relajado/a, tranquilo/a, alerta, estos son algunos de los beneficios que la...
by Cheryl Aguilar | May 9, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario. Socializa. Estudios sugieren que las conexiones sociales afectan nuestro estado de ánimo y nuestra salud mental, ayudando a disminuir síntomas de depresión,...
by Cheryl Aguilar | May 8, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario.Come Saludable. Hay varios estudios que indican cómo la nutrición afecta nuestra salud mental. Estudios concluyen que comer alimentos de alta calidad que...
by Cheryl Aguilar | May 7, 2018 | Artículos en Español
Foto por Evelyn G. MoralesEs el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario.Recurre a la naturaleza. ¿Cómo fue la última vez que estuvistes en la naturaleza? Quizás estuviste en el parque, las montañas, la...
by Cheryl Aguilar | May 6, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario. Realiza voluntariado. ¿Alguna vez has sido voluntario de alguna causa? ¿Recuerdas cómo te sentiste? Quizás algunas cosas que vienen a la mente son: me sentí...
by Cheryl Aguilar | May 5, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario.Lee un libro. La lectura tiene beneficios increíbles. Varios estudios han encontrado que la lectura puede reducir significativamente su estrés. Un estudio...
