by Cheryl Aguilar | Feb 23, 2025 | Artículos en Español, Wellness
En estos momentos, debido al ambiente político anti-inmigrante y a las órdenes de deportaciones masivas, un sinnúmero de familias inmigrantes está atravesando la dolorosa realidad de tener que decirles a sus hijos u otros familiares que su mamá, papá, tía, abuela,...
by Cheryl Aguilar | Nov 5, 2024 | Artículos en Español, Bienestar
A medida que las elecciones se desarrollan y los resultados comienzan a llegar, es natural sentirse ansioso o incierto sobre el futuro. Aquí hay algunas maneras de manejar el estrés y la ansiedad durante las elecciones mientras mantenemos la esperanza y la...
by Elena Palermo | Dec 15, 2023 | Artículos en Español, Bienestar, Wellness
Con menos luz solar durante el día en invierno, no es sorprendente que muchos de nosotros pasemos más tiempo en interiores en esta época del año. Menos luz solar puede afectar nuestro estado de ánimo porque la luz natural juega un papel crítico en la regulación del...
by Cheryl Aguilar | Apr 27, 2020 | Artículos en Español
Con el Coronavirus extendiéndose rápidamente a lo largo del mundo y llegando cerca de nosotros a nuestras comunidades, el miedo que podemos experimentar como individuos no solo se está convirtiendo en ansiedad, sino en un contagio emocional comunitario. Imagínese su...
by Cheryl Aguilar | Aug 8, 2019 | Artículos en Español
Nuestro actual ambiente político anti-inmigrante está desatando terror en nuestras comunidades. Las recientes redadas y deportaciones masivas que hemos visto en el país y amenazas de futuras redadas, tienen el potencial de generar un estado de pánico, y...
by Cheryl Aguilar | May 21, 2018 | Artículos en Español
Es el mes de la Salud Mental. Estamos compartiendo fotos de actividades que promueven #saludmentaladiario. Colorea. ¿Te acuerdas cuando pintabas en tu infancia? ¿Qué recuerdos te vienen a la mente? Tal vez sentistes alegría, te divertias y te sentistes creativo/a....
