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Estrategias para Lidiar con Estrés Electoral

Estrategias para Lidiar con Estrés Electoral

by Cheryl Aguilar | Nov 5, 2024 | Artículos en Español, Bienestar

A medida que las elecciones se desarrollan y los resultados comienzan a llegar, es natural sentirse ansioso o incierto sobre el futuro. Aquí hay algunas maneras de manejar el estrés y la ansiedad durante las elecciones mientras mantenemos la esperanza y la...
Entendiendo la Depresión Estacional: Perspectivas y Estrategias de Autocuidado

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by Elena Palermo | Dec 15, 2023 | Artículos en Español, Bienestar, Wellness

Con menos luz solar durante el día en invierno, no es sorprendente que muchos de nosotros pasemos más tiempo en interiores en esta época del año. Menos luz solar puede afectar nuestro estado de ánimo porque la luz natural juega un papel crítico en la regulación del...

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